![[ エナルジア ] 相模原市のヨガ·カラダ診療所](https://enargia.jp/wp-content/uploads/2017/02/logo.png){kind=logo}
皆さまにご連絡です。 平日のアシュタンガclassが増えます。 水曜・木曜11:45～13:00 アシュタンガヨガ スタンディングシークエンスまでを行います。 程よい運動量なので、どなたでもご参加いただける…
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更科有哉先生ワークショップ
11月11日(土)に更科有哉先生のレッスンが行われました。 昨年同様、和やかな雰囲気の中でヨガを楽しめましたね。 午前中のレッスンでは、呼吸の練習から始まり 太陽礼拝から後屈のアーサナまで、初…
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NO YOGA NO LIFE
元々…男性しかできなかったものなのに、今じゃ女性のするものって考えに違和感。 習い事ランキング1位になったようですが、それも違和感。 (ヨガする人が増えるのは嬉しいけど…) ヨガってLIFEに溶け込んでるものだから。 健…
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マイソール始めました。
マイソール始めました。 (簡単に説明すると、アシュタンガヨガの自主練習のこと) 理由は、 夜のレッスンして早朝から動けるのか？！ 一日の終わりとして楽しみだった晩酌をやめられるのか？！ 朝が弱い(と思い込んでいる)のに頑…