![[ エナルジア ] 相模原市のヨガ·カラダ診療所](https://enargia.jp/wp-content/uploads/2017/02/logo.png){kind=logo}
こんにちは。 新しいことをスタートすると、色んな感情が湧き起こります。 スムーズにいかないことに焦ってストレスを感じたり、自分はなんてダメなんだって思ったり。 新鮮さが続いているときはいいけど、慣れてきたら気が緩んでしま…
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ヨガニードラ集中講座 開催
ヨガニードラとは『眠りのヨガ』 眠っているような感じだけど意識は目覚めている。 この究極のリラックス法で、今この瞬間に集中してストレスに振り回されない自分を手にする。 ヨガニードラについて興味が出てきたなら…以下をゆっく…
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3周年記念★2月中は体験レッスン500円
エナルジアは2月12日で3周年を迎えます。 スタジオに通ってくださっている皆さまのお陰です。 皆さまとの時間はとても有意義で楽しく 貴重な学びをいただいていると思っております。 今後ともどうぞ宜しくお願い致します。 &n…
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アシュタンガclassが増えます！
皆さまにご連絡です。 平日のアシュタンガclassが増えます。 水曜・木曜11:45～13:00 アシュタンガヨガ スタンディングシークエンスまでを行います。 程よい運動量なので、どなたでもご参加いただける…
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更科有哉先生ワークショップ
11月11日(土)に更科有哉先生のレッスンが行われました。 昨年同様、和やかな雰囲気の中でヨガを楽しめましたね。 午前中のレッスンでは、呼吸の練習から始まり 太陽礼拝から後屈のアーサナまで、初…
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