ヨガニードラ集中講座　開催

ヨガニードラとは『眠りのヨガ』

眠っているような感じだけど意識は目覚めている。

この究極のリラックス法で、今この瞬間に集中してストレスに振り回されない自分を手にする。

ヨガニードラについて興味が出てきたなら…以下をゆっくりお読みください。

今、興味を持たれなくても、レッスンを受けにいらしてくださいね。

WHY…なぜ講座を開こうと思ったのか

私自身、初めてヨガニードラを受けたときの感想は、とてもスッキリして心と体が回復し

ただ横たわっているだけなのに、こんなに頭が心地よくなっているなんて！と驚きました。

私がおこなうヨガクラスにも積極的に取り入れてますが、皆さまのリラックス度が高いと感じております。

ヨガ指導者は、ヨガニードラを学ぶことでクラスの幅が広がるし

指導をしていない方でも、ストレスケアや心の仕組み、脳や体の反応を知ることで

自分のココロとカラダは自分で整える意識に繋がる

生きる上でとても有意義な学びになると思います。

WHAT…簡単に言うとニードラってなに

他の瞑想法と違って、インストラクターが導く内容にそって、心を集中に向かわせ脱力していく。

初心者でも、体の硬い人でも怪我をしている人でも、誰でも取り組むことができるヨガの練習。

WHO…今回の講座は誰に向けてなのか

ヨガの指導している方

ヨガの指導をしていない方

ヨガをしたことない方

ヨガ哲学からヨガ的解剖学に触れてみたい方

WHERE…どこで、いくら、人数

場所：yoga studio エナルジア

費用：45,000円　修了書発行

定員：決めてませんが間違いなく少人数制

指導者養成講座を受講された方は、35,000円でご受講いただけます。

WHEN…いつ

受講者の希望日で調整

HOW…方針について

受講後すぐに、ヨガニードラをクラスでおこなっていただけるよう、全力で指導させていただきます。

一度受けていただいた方は、何度でも受講していただけます。

3日間の学びを終えたら、エナルジアにてレッスンを行う機会を設けます。（希望者のみ）

実践する場があることで、新たな学びを感じることができるでしょう。

受講者の感想①　→→　https://enargia.jp/2874

受講者の感想②　→→　https://enargia.jp/2877

ご質問があれば、メール・電話・LINE＠で。

この講座が毎日の生活をより良いものにする一つのツールになるとお約束します。

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