ヨガニードラ集中講座を受講した感想①

3月に開催したヨガニードラ講座。

指導する側も沢山の気付きがあり、とても有意義な時間が過ごせました。

 

受講者からの感想を戴きましたので掲載させて頂きます。

 

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ヨガニードラを受けたのが初めてでしたが

体の深い部分がほぐれる感覚や、脳がリラックスする感覚が

とても心地よく、とてもいいものだと実感しました！

常に忙しく働いている現代人にとても効果的でとても必要だと思います。

レッスンにいかしたいと思います。

 

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ヨガニードラが好き。

ヨガ哲学や解剖学を学んでみたい。

今、心のバランスを崩しているし、自分にとってプラスかも。

そう言えば、私の周りは精神のバランスを崩している人が多いな。

私がヨガニードラをその人のタイミングで出来たらステキだな。

なんて軽い気持ちで受講を決めました。

受けてみると、自分の事だけど自分の知らない自分に気付きました。

心や感情の動きによって起こる体への反応や気持ちの変化です。

正直なところ、ヨガ哲学のところがきちんと整理(理解)できたわけではないけれど

本来の自分は幸福で揺るがないものだと

動き回る心、変化していく体を、穏やかに見ているものなんだ。と思うようになり

心の手綱を受講する前より掴めるようになったような気がします。

また、スクリプトを作ったり復習する時間は癒しの時間でもありました。

ゆっくりと自分と向き合う時間、この感覚を大切な人達にも味わってもらえるよう

もっと深く学んで実践していきたいと強く思います。

3日間、ありがとうございました。これからもよろしくお願いします。