アシュタンガclassが増えます！

皆さまにご連絡です。

平日のアシュタンガclassが増えます。

水曜・木曜11:45～13:00 アシュタンガヨガ　スタンディングシークエンスまでを行います。

 

程よい運動量なので、どなたでもご参加いただける内容となっております。

身体の強さとしなやかさを手に入れて、毎日を健康的に過ごしましょう！

 

私はアシュタンガヨガを自分のカラダのバランスを整えるために練習してますが

どんどん進まなきゃいけないとは思っておりません。

アシュタンガヨガの良いところは内観できることだと思います。

そこを味わっていただきたい。

 

できないことがあるのは悪いことではないです。

できるようになることが一番素晴らしいとも思いません。

ほんの少しの変化を感じることができたら

それはものすごく素晴らしいことだと思います。

 

毎日を心地よく過ごすことができれば、それで十分ですよね！

体の巡りが促進されエネルギーチャージできるアシュタンガヨガを体験しにいらしてください。