ヨガニードラ集中講座を受講した感想②

受講された方の感想はスタジオの宝物です。

皆さま、ありがとうございました。

 

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普段、眠りにつく前はいろいろ考え事をしてしまっていて

その状態が緊張を抱えたまま眠りにつくことなのだと自覚できました。

ただ、リラックスして眠る感覚が最初はイメージ出来なかったのですが

ヨガ哲学やパンチャコーシャ、チャクラなどを学び

ヨガニードラの構成などを勉強することで徐々にイメージできるようになってきました。

スクリプトを作成するのは自分には無理かと思ったのですが

作成することでヨガニードラの構成について、より理解を深めることができ

アドバイスをいただけて、いろいろ吸収できることがとても多く有り難かったです。

ご教授いただきありがとうございました。

 

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3日間、ありがとうございました。

学びに来ていたのに、なんだか自分を見つめ直す時間をいただいた気がします。

知識も大事ですが、感じる心

心がどう動いているのか

だから、今このような状態でいるのか

自分の心を落ち着かせる事で、人に伝えられる事が増えると思います。

ありがとうございました。

 

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ヨガニードラ、最初は体を意識させること(ボディスキャン)を

つらつらと言えばいいんでしょと軽く考えていました。

しかし実際には、その中にも構成がしっかりとあり

また意識を向けさせていく言葉がけが必要であったり

インストラクションする方も想像力や、相手に対する思いやりがとても重要だと思いました。

一度、何も知識がないままでおこなったニードラは

今思えば本当に何も意味がないものだったのでは…と反省します。

また改めてニードラをしたいと思います。

 

声をほめて頂けたのは、多分はじめてなので

少しビックリするとともに嬉しかったです。

すごくニードラに対する考え方、思いが変わりました。

やりたい方向性が少しわかったような。

とても貴重な時間でした。ありがとうございました。