ニュース

ヨガ指導者によるダイエットプログラム #3566

私は過去に減量専門のトレーナーをしていたことがあります。 その時から、減量に必要なのは、理論や運動、食事制限よりも(それも大切ですが)心の状態を把握することだと分かってました。     当時は、体重・体脂肪率・筋肉量など…

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RYT200講座 3月開催! #3584

     全米ヨガアライアンス認定RYT200ヨガ指導者養成講座を3月に開催致します。 相模原で学べるのはエナルジアのみ! 都内や横浜へ行かなくてもRYT200を取得できますよ。        ★★期間★★ ❶ 3/19…

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マイソール再開 #3558

やっぱり、これをやりたい気持ちがあって11月からマイソールを再開することにしました。 コロナの影響で練習生が減ってしまって、マイソールをお休みにしてました。 みなさん、コロナ自粛期間でご自身のことを見つめ直して、自分に取…

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チネイザンについて #3519

10月からチネイザンの施術がスタートします。 詳細に関してこちらをご確認ください。 ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ チネイザンとは、気内臓療法と呼ばれる気功療法の一つです。 内臓を…

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クラス案内(8月からクラスが変わります)#3456

またですかーーと思う方もいらっしゃると思いますが、クラスの変更&追加のご案内です。 いつもエナルジアで提供するものは最善を尽くしたいと思っています。 皆さんの毎日にエナルジア時間が楽しくて心地良いものになりますように。 …

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