心を立て直す　＃3834

　　

心を動かしているのは自分なのに

周りの人や物や環境のせいで心を動かされているような気持ちになりますよね

良くも悪くもたくさん考える（思考優位な）状態は少しずつ心を疲れさせます

　　

その時の自分の考え方に一定の強いこだわりがあったりすると疲労が加速します

　　

様々な心身症を発症して毎日の生活が過ごし辛くなってしまいます

　　

幸せになりたい！　誰もがそう思って生きていると思います

その幸せの定義が人によって違うだけで、幸せになりたいと思ってる

幸せになりたいと思って自分の中で良いと決めた信念が、自分を苦しめる結果になっているなんて

そんな奇妙なことが起こってることに気づいてもらいたいと思ってヨガ指導をしてます

　　

心を立て直すって、思考を使って立て直すのはとてもしんどいので

私は感覚を重視して心を立て直すことをクラスや講座の中で伝えてます

実際、自分で引き起こしている苦しみに気づき、それを和らげることができた方を何人も見ています

　　

心が窮屈な時に、良い言葉を聞いて考え方を改められる人は多くないと思います

ある日、違う考えに触れて衝撃が走り、自分の思考を切り替えて急速に活性化するなんて体験をした方はとてもラッキー

そのラッキーも自分で引き起こしているんだけどね！

癒しや変化はジワジワくるものだと思います

心の立て直しも時間をかけて行う必要があると思います

まずはヨガクラスに行ってみましょう（できればエナルジアにいらしてください）

　　

　　

自分を立て直す、自分を創る、自分を輝かせる

それは

人生を立て直す、人生を創る、人生を輝かせることですよね

　　

この世界は素晴らしい

どんな不安要素があっても、この世界は素晴らしい

素晴らしいあなたが存在しているから、この世界は素晴らしいのです。

　　

心を立て直すことができたら、その次の段階は・・・ヨガやブッダが説いている悟りへ