パーソナルトレーニング　#4199 - [ エナルジア ] 相模原市のヨガ·カラダ診療所

今、エナルジアでご要望が高まっているのが『パーソナルトレーニング』です。

ご自分を更に大切にしようと思われる方が増えたのだと感じています。

パーソナルトレーニングで期待できることは

・お身体の癖の改善

・体力、筋力アップ

・疾患や怪我など様々な症状に対する緩和アプローチ

・ダイエット指導（食事管理付きは別プラン）

・精神バランスを整える

・個人的にヨガの学びを深める

今まで多数のパーソナルトレーニングをさせていただきましたが、どのような状態であっても精神的な安らぎを感じることが重要だと認識しております。

トレーニングの最後は、ヨガ指導でも行っている心身を休息させる方法をとり、自律神経バランスにアプローチしております。

個別対応だからこそ悩みに触れやすく、お話を伺いながら和らげることができると思っております。

現に、心のことや体のことについて不安に感じておられる方が、意識が変わり体が変わって、QOL（生活の質、人生の質）が向上しているとのご報告をいただき嬉しく思っております。

皆様のご要望に応じてメニューを組む完全オーダーメイドとなっておりますので、ご希望を沢山おっしゃってくださいね！

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パーソナルトレーニング　　６０分　５，０００円

★毎週金曜日はパーソナルの日

①10:00-11:00　②11:30-12:30　③14:00-15:00　④15:15-16:15　⑤16:45-17:45　⑥19:00-20:00

★他の曜日と時間帯はご相談ください。（火・水は基本お休みです）

★ご予約は公式LINEより簡単に操作できます。キャンセル可

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