レッスンが終わると心が穏やかになっている自分を感じます。

元々、体が硬く、とれないアーサナもまだまだ沢山ありますが『他人と比べるのではなく、比べるなら少し前の自分』『ポーズの完成度はそれぞれ違ってよい』『できない自分を見つめて受け入れて』という言葉が心に沁みて、ずっと続けられています。
その時の体調や生活のリズム、心の悩みまで聞いて内容を決めていただいて、レッスンが終わると心が穏やかになっている自分を感じます。
– 小田島様 –