4月からのレッスン

2021年4月からのレッスンは以下の通りです。

【 日曜日 】

① 7:30～9:50　アシュタンガヨガ　マイソールプラクティス

　　　　　　　　プライマリー，セカンドのみ　初心者OK

② 10:00～11:30　心と体をほぐすヨガ（ハタヨガ１）　

　　　　　　　　　心と体の調和を意識したクラスです。初心者OK

③ 12:00～13:30　心と体を活性化するヨガ（ハタヨガ２）　

　　　　　　　　　アシュタンガヨガベース　ハタヨガ１より運動量多め　初心者OK

【 月曜日 】

① 7:30～9:50　アシュタンガヨガ　マイソールプラクティス

　　　　　　　　プライマリー，セカンドのみ　初心者OK

② 10:00～11:30　心と体をほぐすヨガ（ハタヨガ１）　

　　　　　　　　　心と体の調和を意識したクラスです。初心者OK

③ 12:00～13:30　心と体を活性化するヨガ（ハタヨガ２）　

　　　　　　　　　アシュタンガヨガベース　ハタヨガ１より運動量多め　初心者OK

④ 19:00～20:30　オンライン☆心と体をほぐすヨガ　

　　　　　　　　　一日の疲れを和らげて、心と体の調和を意識したクラスです。

【 火曜日 】

① 10:00～11:30　心と体をほぐすヨガ（ハタヨガ１）　

　　　　　　　　　心と体の調和を意識したクラスです。

② 12:00～13:30　心と体を活性化するヨガ（ハタヨガ２）　

　　　　　　　　　アシュタンガヨガベース　ハタヨガ１より運動量多め　初心者OK

③ 19:30～21:00　オンライン☆ヨガニードラヒーリング　

　　　　　　　　　究極のリラクゼーションであり、意識を活性化してヒーリングをおこないます。

この他、水～土曜日に不定期でヨガクラスが開催されます。

パーソナルのお申込みは水～金・日曜日にお願いいたします。

クラス内容についてのお問い合わせはお気軽にどうぞ！