Blog始めてみます。

今日４/６は何でもない日です。
スタジオをオープンさせた記念日でもないし、特に思い出もない日。
今までBlogを書いてみようかなぁと思ってましたが行動に移すことなく…

急に思い立ったので色々と書いていこうかなと思います。

先生と呼ばれることに慣れてきた頃から
お客様に良い時間を過ごしていただけているのか不安に感じておりました。
スタジオをオープンさせた頃は特に。

この空間は居心地のよいものになっているのか？
私は受け入れてもらえてるのだろうか？

そんなことを考えてばかりいると夜もちゃんと眠れなくなって・・・
(完全にヴァータが悪さしちゃってます。アーユルヴェーダをご存じない方は無視してください)

あれこれ考えるうちに
『私の不安や苦しみは、すべて自分で作り出している』ということを思い出し
考えることを放棄して、楽しく心を込めてマットの上に立とうと心掛けてます。

問題は自分が作り出している。

ヨガのアーサナ(ポーズ)をしないと体はすぐにカチコチになり
動きの悪い体を感じて心も後ろ向きになります。
悲しいことや腹立たしいことがあってリラックスできない日には
ヨガのプラクティスによって頭の中を整理することができます。

これは私の感想。

私と同じように思っている方は少なくないのでは？
ヨガを実践されている方、頑張りすぎないように。
ヨガのご経験がない方、一度くらいはやってみましょ！

ではまた