インドで感じたこと③

インド滞在一週間頃のこと。
毎日の美味しいインド料理のお陰か身体の中がデトックスされているような気分になっていたけど、それは料理だけじゃないな・・・と気づきました。

心も軽い。

なんでだろう？と一人で考えてみる。

日本で抱えている問題から遠ざかったからなのか？
旅行だからなのか？

インドで感じたことを思いつくままノートに書きだしてみました。
以下、インドノートより
・ゴミばかり
・くさい
・マイペース
・インドの方々、ランチのご飯は１合くらい食べちゃう(私が出会った人)
・女性は高齢でもオシャレ
・インド女性はお腹が出てても気にしないで見せる
・一週間あまり動かないでヨガレッスンを受けたら、体が軽くなる。
・海岸に人糞が沢山あってショック
・南インドのスパイス料理はかなりデトックス
・姿勢の悪いインド人が多い
・男性同士、仲良くセルフィー＆隣に並んでご飯を食べる
・道路に日常生活があふれている(洗濯物・道路で仕事・・)
・私は十分すぎるほど足りているのではないか
・物質的な豊かさは心の豊かさにならない
・ヨガ練習をもっと頑張ろう！
・インド人は足が長い
・Forceを手放し、Relaｘする時間を作る
・友達に私はさみしそうに見えると言われた

まとまりのないメモだけど、そこから見えてくるものはあると思います。

私の心が軽くなったのは・・・
自分が十分満たされていることを実感して、自分を大切にしなかった時期を思い出し、自分に素直に心地よい毎日を送るよう心がけようって再認識したからなのかも。
自分を見つめる時間が持てて、本当はどうしたいのかが見えてきたから。

なのかな♥笑

さみしそうに見えちゃった原因とも向き合っていかねば

自分と向き合うって作業を放棄している人。
考えたこともなかった人。
ちょっと自分のことを考えてみませんか？

時間が作れないとか、どうやるのかわからないって思うなら
ヨガスタジオでのレッスンで、ただ呼吸をする時間に自分を観察してみるのもいいですよ！
目を閉じて呼吸している時間って、自分の心が何と繋がっているのか見えてきます。
その後で身体も動かせるから一石二鳥かも

ではまた