![[ エナルジア ] 相模原市のヨガ·カラダ診療所](https://enargia.jp/wp-content/uploads/2017/02/logo.png){kind=logo}
【Prakasa 伝統的なヨガを学ぼう】
通常クラスとは異なるヨガコースのご案内です。
Prakasaとはサンスクリット語で内なる光という意味
それぞれの内なる光に触れて欲しいと願い名付けました。
詳細は下記のリンクよりご確認願います。
コースを開催するにあたっての想いをご一読いただけると嬉しく思います。
私たちの毎日は、自分から発している波動で創造されています。
信じる信じない関係なく、波動で創られている。
だから毎日を心地よくするのも自分次第。人生を豊かにするのも自分次第。
今の時代を心地よく生きるには、正しい情報と正しい知恵が必要です。
それがなきゃ、何かよくわからないものに飲み込まれてしまう。
だからこそ、このコースでは正しい情報と知恵に触れていきたいと思ってます。
自分ではどうにもならないと思ったり、誰かのせいにしたり、誰かの救いの手を待ち続けたり
自分の人生なのに舵取りを放棄してしまうような状態になっている方が多いですよね。
その状態を正しい情報と知恵で変化させていきましょう！
ヨガの叡智はいつの時代でも光り輝く道標となり
今クローズアップされている縄文時代の人々の意識や
これから身近になり得ると予想できる宇宙の様々な存在についても触れています。
伝統的なヨガを学ぶことは今の時代を心地よく生きるサポートになると思います。
まず大切なのは身体を整えること。
伝統的なハタヨガを実践することで整えます。
これを基本としてこのコースは展開されていきますが、真の意図は本当の意味で豊かに幸せに暮らすことです。
オンラインコースと対面＆オンラインコースがあります。
皆様の予定に合ったコースをお選びください！（オンラインは全部動画視聴できるからいつでも学べますよ）
私が考えるオンライン利用のメリットとして、目で見て覚える→自分の体感に集中することができることです。
リアルタイムで参加される方の練習後の身体に変化が出るよう、オンラインで練習ができるものだけ指導しております。
アーサナは姿勢が崩れることによって自分に負担がかかります。
負担がかかりにくく、簡単で効果の高いものを練習して、その後少しづつ古典的なハタヨガのアーサナを練習します。
動画を眺めてどのように動いているのか呼吸がどんな感じなのか確認して、その後改めて自分で動いて体感するとヨガの練習が深まります。
座学は好評なんですよ！ 受講生から直接ありがたい感想を頂いてます。
ヨガとはどういうものなのか！これを知ってヨガを日常に取り入れることをお勧めします。
毎日が変わり始めますよ！
ご質問がありましたらご連絡ください（メール・公式LINE）
新しいコース専用の公式LINE → https://lin.ee/RUZTLl1
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