RYT200 全米ヨガアライアンス認定講座
『ヨガの全貌を知る講座』をスタジオ対面で開催いたします！
受講された方の感想で最も多いのが
・自分のヨガに対する認識が違っていた。
・自分を変える力が身に付いた。
・受講前と後で気持ちや考え方の変化を感じる。
このような感想をいただきます。
体を動かすことがヨガではなく、体を動かすことは心地よく生きるための準備体操のようなもの。
準備をして、心を整え、ヨガの叡智であるヨガ哲学を知ることで人生に変化をもたらす。
そうして幸せに生きるチカラを養います。
直近の受講生の感想をお読みください。
講座を受講しようと思ったきっかけは、体育を専門とする教師として、運動や体、健康に関することをもっと知りたい、自分がなんとなく続けていたストレッチや体を柔らかくする運動なら何か武器になるんじゃないかなどというぼんやりしたものでした。
でも授業では、最初に美織先生が伝えてくれたように、心に関すること、考え方に関すること、それからスピリチュアルなこと、私が知っているヨガとは違う世界が出てきて、初めて学ぶ世界に最初は戸惑いもありました。
戸惑いもあったけど、ヨーガスートラを読み進めるなかで、自分の物事の捉えかたや考えかたの癖を見つける方法、どうやって考えたら、捉えたら、生きやすいのかをたくさん考えました。
そのおかげで今まで自分が悩んでいた人との関わりや仕事の仕方、ストレスになることとうまく向き合うようになれたし、今まで人のせいにし、文句を言いがちだった日々を自分で変える力が身についたような気がします。
そうやって自分を見て、知って、考えることを通して、「ヨガは体を変えるものだと思っていたけれど、心の垢を落として、生きやすくするものなんだ」と気がつくことができました。学ぶ前よりもずっとご機嫌に生きています！笑😂
また、今まで知ろうともしなかったスピリチュアルの世界も、信じ難いなと思いつつ、目に見えないからって信じようとしない、知ろうとしないのは勿体無いなと思うようになりました。これからは、自分にとって善くあれるものを選んで、いろんなことを体験できたらいいなと思っています。
これから先、自分の中でうまくいかないことや、困ることが出てきても、ヨガを使って呼吸しながら体を使ったり調子を整えたり、またスートラを読み返したりすれば自分は大丈夫だ！と、ヨガの存在が安心感につながっているように思います。
こんなに充実した学びだったのにRYT200はヨガの入り口だなんて！これからもっとたくさんのことを知りたいし考えたいとワクワクです！
今回の学びに誘っていただき本当にありがとうございました。自分にどんなことができるのかはまだわからないけど、全ての経験に感謝して心も体もしなやかに、私を作っていこうと思います。
長くなりましたが、本当にありがとうございました。これからもよろしくお願いします！😃
ただ、体を動かして心地よくすることだけがヨガではありません。
この情報過多で生きづらい現代だからこそ、本来のヨガの目的を知って人生に活かすべきです。
ぜひ、一緒に学びましょう。
先生にならなくてもいいんですよ。自分のために学びましょう！
講座の詳細はこちら！
