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エナルジアで取り扱っております真菰茶と真菰生体水の効果が素晴らしく！！多くの皆様の美容と健康のサポートになると思うので改めてご案内させていただきます。

　

真菰とは真菰は2メートルほどに成長するイネ科の植物で、食物繊維が豊富で老廃物の排出や腸内環境を整えるほか、ビタミン、ミネラルなど現代人に不足しがちな栄養素が豊富に含まれており、美肌、抗酸化作用があるとされております。また、真菰を栽培することで水や土壌や空気を浄化するとされております。

　

真菰の素晴らしいポイントは２点！！

さらに詳しく解説しますね！

　　

まずは『浄化力』

場所や空間の浄化、体の浄化それぞれに効果があります。

古代日本では、清浄な場所で育つマコモの清らかさが神聖視されました。

また、神道の儀式では神々への供物や神社や祭礼での装飾に用いられ、重要な役割を果たしてきました。
具体的には、出雲大社本殿しめ縄に使われていたり、多くの神社のご神体として神事に用いられています。

出雲大社では現在でもマコモをお祀りする「凉殿祭（すずみどののまつり）」という行事が行われており、マコモをお風呂に入れると無病息災で過ごせるという言い伝えがあるそうです。

また、お釈迦様が真菰のゴザの上に病人を寝かせて治療したという仏話もあるほどです。

　　

民間伝承や自然療法の世界では、真菰は場のエネルギーを整え、放射能や電磁波の影響を和らげる植物として語り継がれてきました。

真菰の枕やお風呂、煎じ茶は浄化と癒しのアイテムとして使われます。

　　
中国で書かれた薬草書『本草綱目（ほんぞうこうもく）」には、真菰は「五臓の邪氣を利し、毒を消す」と記されていて、体内の余分な水分や毒素を排出する働きがあり、血液浄化や高いデトックス効果があります。

肺・心臓・肝臓・脾臓・腎臓の五臓に効果があるというのです！素晴らしいですよね。

　　

　　

続いて『栄養価』

食物繊維　　→腸内環境を整えスッキリをサポート

ビタミン類（B群・Eなど）　→代謝をサポートし美容や疲労回復に

ミネラル（カリウム・鉄・マグネシウムなど）　→体のバランスを整え健康維持に役立ちます

クロロフィル（葉緑素）　→デトックスをサポートし体を内側からクリーンに

アミノ酸（必須アミノ酸を含む）　→体を作るもととなり健康な毎日を支えます

ケイ素（シリカ）　→美容や健康、若々しさを支える注目の成分

ファイトケミカル　　→植物が持つ天然の成分で体を守り健やかな毎日を支えます

酵素　　→消化や代謝を助け体内の巡りをサポートします

フィトステロール　　→植物由来の成分で体の調子を整え健やかな生活をサポートします

　　

【真菰が体にもたらす変化】

お通じが自然に整う

朝スッと起きられるようになる

肌がしっとりトーンが上がる

イライラや疲労感が軽くなる

呼吸が深くなる

血圧の上昇が抑えられる

真菰の乳酸菌が腸を整える

バリア力や抵抗力を高める

内側からデトックス＆再生

さらに、神経細胞調節作用や抗酸化作用、骨粗しょう症予防、肝癌や大腸がんのリスクを低下させる効果も報告されているそうです。

　　

こんなに素晴らしい効果がある真菰を自分を整えるツールとして取り入れていきませんか！

　　

それでは、現在、エナルジアで取り扱っている真菰商品をご案内します！

①真菰茶（粉末）50g　　3,960円

②真菰生体水 50ml　　9,900円

（真菰石鹸と真菰蒸留水は在庫のみの取り扱いとなります。）

　

特に内側を整えるものとして、真菰茶と生体水をWで使用されることをお勧めします⭐️

真菰生体水は、細胞の再生や修復作用がある成分が豊富で美肌効果がかなり高い製品です。

私も化粧水や乳液に混ぜて使い続けていますが、肌荒れもなく何よりシワが増えない！キメが細かくなってる！

肌診断をした際には実年齢より10歳以上下の判定が出ます。

睡眠がバッチリの時は20代の判定だった時も！！！

この生体水には免疫力をアップさせ、がん予防が期待できると言われるソマチッドも入ってます。

（ソマチッドとは、動物や植物などの生命体に宿っている微小生命物体のことです。それぞれが意志や知性を持っていると言われていますが、まだその全容は分かっていません。）

　　

今回、販売させていただく生体水は安全面を考慮して加熱処理を行なっております。

酵素は高温で死滅してしまうので、酵素を摂取したい場合は粉末茶を取り入れましょう。

粉末茶は栄養価が豊富で上記に記載されているものが入ってますよ！

　　

生体水はこんな風に使ってください。

・1〜2滴を飲み物に混ぜて飲む

・1〜2滴を化粧水や乳液、クリームに混ぜて直接肌に使用する。

・目薬代わりに使用する

　　

アトピー性皮膚炎にも効果があったと報告も上がっております。

詳しくはスタジオでご確認くださいね。

真菰粉末茶は1回約0.5g（ティースプーン約1/2杯）を500mlの水に入れてよく振ってお飲みいただくのがおすすめです。濃さはお好みに合わせて調整してください。

真菰粉末は水・お湯どちらにも溶けやすく毎日の生活に手軽に取り入れていただけます。

　　

自分を整え、心地よい毎日を送っていきましょうね🎵

　　

八ヶ岳のエネルギーに包まれて
仲間と過ごす心地よい時間
大自然の中で自分と向き合う
静かで神聖な時間

大地でサウナで仲間のエネルギーでクリアリング

　　

1日目
八ヶ岳現地集合（もしくは茅野駅にて合流）
蓼科山登山（登山ガイド同行）
下山後、チェックイン（温泉に立ち寄ることも検討）
夕食：焼肉
宿に戻って、サウナや檜風呂で体を休めましょう。

2日目
朝散歩
神社参拝
お土産ショッピング
ネパール料理ランチ

　　

リトリート代金：19,900円　　

募集人数：12名

費用に含まれるもの：宿泊料、登山ガイド料、夕食

　　

八ヶ岳登山リトリートも2回目となりました。

毎年9月の恒例行事として、少しづつ八ヶ岳を制覇していきたいな！と思ってます。

今回の蓼科山は初心者でも大丈夫だと伺ってます（とはいえ、しんどい！頑張らなきゃ！というシーンはあると思いますが。）

ヨガクラスに参加しているかどうかは関係ないです。

長野県茅野市の八ヶ岳や蓼科エリアの大自然で元気になってもらいたいです。

一緒に登りましょう。宿で語りましょう。

　　

　　　

　　

ダイエットプログラムを終了された方から感想をいただきました。

減量したいな！と思ってらっしゃる方の行動のきっかけになったら嬉しく思います。

　　　

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エナルジアのダイエットプログラムを終えて

　　

スタート　体重　95.7kg　　体脂肪率　51.0%　　筋肉量　44.0kg

4ヶ月後　 体重　74.1kg　　体脂肪率　40.7%　　筋肉量　41.3kg

体重　−21.6kg　　　

体脂肪率　−10.3%　　　

筋肉量　−2.7kg

こんなに太るはずではなかったんです。

本気になればきっと痩せられるはずです。
と思っていたけれどそんな時は待てど暮らせどやってきませんでした。
自己流ダイエットは、たいして体重減らないのにリバウンドだけはしっかりしてしまう。むしろ太る。その繰り返し。

　　
でも今、何とかしなければお先真っ暗です。
睡眠時無呼吸症候群、痛む膝と股関節、着る服なし、10分も歩けない、高い血糖値と血圧、、、、、
内科、耳鼻科、整形外科、どこの医者も痩せろって言います。

はて？どうしよう⁈

そこでヨガスタジオエナルジアへ助けて〜と駆け込み、ダイエットプログラムをお願いしました。
お願いしておいて、まだ不安、私ははたして痩せられるのか、先生についていけるのか、そもそも続けられるのか？不安だらけ。
でも、その不安は1ミリも考える間もなくみおり先生の指導は始まりました。
その時々の私に出来ることだけをひとつずつ教えてくれて、気が付けば毎日普通にダイエットモード。

　　　

　　　
10分歩けない、腹筋なし、スクワットそれなぁに？パン食べないで生きられる？唐揚げダメなの？シュークリームは食べても良い？ビールはいいでしょ？
そんな私をなんと4ヶ月で体重21.6kg減らし、筋肉は維持、体脂肪率10.7%減、1時間も歩けるようしてくれました。

　　

これはもうドラマだ

そして何がつらかったか？と振り返ると、思い出せない。むしろ楽しかった。
先生にお任せで毎日を過ごしていけば、減量というご褒美がついてくる。
楽しいことしかない。
でもここで大切なのは、先生にお任せ、という事。

自分1人では痩せられない、という事。

　　　　
自分1人のダイエットは孤独でイライラして、こんなに頑張っているのに誰もわかってくれない。

体調も良くならない。

　
それをみおり先生がたっぷり穴埋めしてくれました。
発破をかけ、誉めてくれ、悩みを聞いてくれ、休ませずして休ませる、食べるのを止めて食べさせてくれます。
自分では決して出来なかった正しい生活へ導いてくれます。太る生活から手を引いて引っ張り上げ一緒に歩いてくれます。

　　　　
そう一緒に歩いてくれると言えば、
「じゃぁここ一周歩いてきて」
コーチなんだからこれでもいいのに炎天下の中何度も一緒に歩いてくれました。先生が痩せちゃうよ、と思いました。

32回のダイエットプログラムを終えて体調は良好

服を選ぶのが楽しくなり痛いところがなく朝起きて一日が始まる。

もう大満足。
先生には感謝しかないです。

　　　
かなり快適な身体になったけど、体脂肪率を下げ、さらに健康的な身体を手に入れるため、もう一回このダイエットプログラムをスタートさせたく再度先生にお願いしました。
手のかかる生徒だけど引き受けて頂き少し休んで再スタートします。

　　　　

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減量がもたらすこと。

・内面の変化

・体の健やかさ

これはかなりインパクトがあることだと実感させてくれる時間でした。

最後まで頑張り続けてくれたこと。感心、尊敬します。

　　

　　

減量に関心がある方、いつでもご相談ください。

自信のない方、丁寧なカウンセリングでどのように進めていくかお話しさせていただきますのでご安心ください。

　　

お問い合わせは公式LINEかE-mailで受け付けております。

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　→https://lin.ee/OiTnqVu

　　

以前、私はヨガ指導と並行してパーソナルトレーナーをしておりました。

食事管理と週1 or 2回の自重トレーニングを指導して多くの方の減量をサポートしてきました。

私が担当した方で一番痩せた方は、5ヶ月で25kg減　もちろん、体脂肪率が30％を下回りました。(週2回トレーニング)

　　　　

人は様々な要因で体型が変化します

ストレス過多、病気治療の副作用、体質の問題、心の思い癖

ダイエットって一人で行うより伴走してくれる人がいることで思わぬチカラが発揮されたり、心の安定に繋がったり☺️誰かがいてくれることは本当に重要だと思ってます。

以前は食事管理とトレーニングの2本柱で指導を行なっておりましたが10年以上に渡るヨガ指導経験より、心理面のサポートを強化して、心・体・エネルギーの観点からダイエット指導を行なっていきます。

　　　　

なぜ、体重が増加してしまったのか？

代謝が低下してしまった要因は？

食事の工夫と積極的に摂りたい栄養素

自分にとってダイエットを邪魔する心のクセ

あなたにとっての適正とは？

これらのお話とメンタルケアを重要視しております！

　　　

メンタルケアこそダイエット成功の秘訣

メンタルケアがなかったら、また同じことの繰り返しになるでしょう😱

しかし、ダイエットはちゃんと取り組めば必ず減量できます！

でもリバウンドしてしまっては努力が水の泡になってしまう。

体を整えることは死ぬまで続くことです。

つまり、自分の体とちょうどよく付き合う秘訣を学ぶことが重要です。

努力すれば必ず結果は出ます。

短期間で減量に挑戦して、その後の体調管理ができるようになるためのコースです。

週1より週2の方が効果が期待できますよ。

　　　

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コース料金はこちら！

　　

【週1コース】

🌿2ヶ月（8回）　60分トレーニング 65,000円

🌿3ヶ月（12回）　60分トレーニング 90,000円

🌿4ヶ月（16回）　60分トレーニング 120,000円

下記の指導も行われます

★LINEによる毎日の食事指導

★メンタルケア

　　　　

　　　　

【ペアでダイエットコース】

🌱2ヶ月（8回）　60分トレーニング  40,000円(1名)

🌱3ヶ月（12回）　60分トレーニング  60,000円(1名)

🌱4ヶ月（16回）　60分トレーニング  80,000円(1名)


下記の指導も行われます

★グループで体重管理と食事報告

★メンタルケア

★2名1組のコースです

　　　　

　　　　

【週2コース】

🌳2ヶ月（16回）　60分トレーニング 104,000円

🌳3ヶ月（24回）　60分トレーニング 153,000円

🌳4ヶ月（32回）　60分トレーニング 200,000円

下記の指導も行われます

★LINEによる毎日の食事指導

★メンタルケア

　　　

　　　　

パーソナルの時間はトレーナーと調整して決定させていただきます。

望んだ自分になれます！

人は変われます！

そしてさらに幸せになれます！

私達は自分が心の奥底から望む人生を体験しに生まれてきました🌏💫

多くの方の幸せに関われることを嬉しく思います。

お問い合わせ、お申し込みお待ちしております。

　　

コース体験者の声はこちら！

ダイエットプログラム　体験者の声

ダイエットプログラム　体験者の声②

　　　　

LINEよりお問い合わせいただけたらすぐに返信させていただきます🙏

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